Chiasamenöl – Vorteile für die Haut
Die unglaublichen Vorteile von Chiasamenöl für hydratisierte, jugendliche Haut
Viele von uns haben Chiasamen mittlerweile über ihr Müsli gestreut, sie in Kombucha getrunken oder in einen Smoothie gemixt. Doch diese gesunden Leckerbissen sind nicht nur als Nahrungsmittel nützlich – Chia ist auch zu einem angesagten neuen Schönheitsbestandteil geworden, der erstaunliche Ergebnisse verspricht.
Chiaöl enthält nach der Extraktion die essentiellen Fettsäuren Omega-3 und Omega-6 sowie Antioxidantien namens Tocopherole, erklärt die Dermatologin Dr. Julie Russak. Tatsächlich hat es den höchsten Gehalt an Antioxidantien in der Ölfamilie und übertrifft damit andere beliebte Öle wie Leinsamenöl. (Rad.)
Aber was genau bewirkt es? Hier erfahren Sie, wie Chiaöl Ihre Schönheitsroutine verbessern kann und warum es sich lohnt, es auszuprobieren.
Es ist super feuchtigkeitsspendend.
In einer in den Annals of Dermatology veröffentlichten Studie wurde klinisch nachgewiesen, dass Chiaöl „die Hautfeuchtigkeit deutlich erhöht, den transepidermalen Wasserverlust verringert und die Barrierefunktion der Haut verbessert“, sagt Susanne Norwitz, Gründerin von Maya Chia Beauty, das Chiaöl und andere mit Chia angereicherte Produkte herstellt.
Adam Friedman, MD, Leiter der dermatologischen Forschung am Montefiore-Einstein College of Medicine, fügt hinzu, dass Chiaöl auch reich an Ballaststoffen ist, was bedeutet, dass es „Wasser aus tieferen Geweben oder sogar der Hautoberfläche ziehen und so eine feuchtigkeitsspendende Wirkung erzielen kann“.
Es stärkt Ihre Haut.
Mit zunehmendem Alter, erklärt Russak, wird die Barriere der äußeren Hautschicht (Epidermis) durch dünner werdende und schwächer werdende Zellen beeinträchtigt, was die Selbstheilung der Haut erschwert. Topische Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die in Chiaöl reichlich vorhanden sind, stärken die Epidermis. „Das Schöne an der direkten Anwendung von Chiaöl auf der Haut ist, dass diese wirksamen, unverarbeiteten Nährstoffe direkt an die Problemquelle gelangen, die Zellmembran stärken und die Textur und Qualität der Haut verbessern“, sagt sie.
Es kann Anti-Aging-Eigenschaften haben.
Chiaöl kann nicht nur dazu beitragen, dass die Haut über Jahre hinweg stark bleibt, sondern bietet möglicherweise auch zusätzliche Anti-Aging-Vorteile. Hautpflegeexpertin Indie Lee, Gründerin von Indie Lee Skincare, sagt, dass der hohe Omega-3-Gehalt von Chiaöl den Aufbau von Kollagen fördert – ein Schlüssel zur Unterstützung der Hautstruktur und zur Erhaltung jugendlich aussehender Haut.
Die Dermatologin Dr. Rachel Nazarian von der Schweiger Dermatology Group sagt außerdem, es gebe Hinweise darauf, dass Chiaöl die Bildung dunkler Hautflecken (denken Sie an dunkle Altersflecken) verringern könne, ein weiterer wichtiger Grund dafür, dass dieses Öl Ihrem Gesicht ein frisches Aussehen verleiht.
Es wirkt entzündungshemmend.
Omega-3 hat nicht nur eine Anti-Aging-Wirkung, sondern wirkt auch entzündungshemmend. Das macht Chiaöl zu einem hervorragenden Mittel gegen gereizte und entzündete Haut, sagt Nazarian. Sie fügt hinzu, dass es sogar bei der Linderung von chronischem und starkem Juckreiz erfolgreich ist.
Joshua Zeichner, Leiter der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City, fügt hinzu, dass diese entzündungshemmenden Moleküle nicht nur entzündete Haut beruhigen, sondern darüber hinaus sogar UV-Schäden reduzieren können.
Es ist lange haltbar.
Mit Chiaöl bekommen Sie mehr für Ihr Geld: Während andere Öle nach sechs Monaten ranzig werden können, hält Chia in der Regel deutlich länger. (Norwitz weist darauf hin, dass ihre Produkte trotz fehlender Zusatzstoffe zwei Jahre haltbar sind.)
Es ist weniger fettig als andere Öle.
Norwitz sagt, dass Chia im Vergleich zu anderen Ölen eher leicht ist. „Während andere Öle fettig wirken und etwas länger brauchen, um einzuziehen, ist Chia ultraleicht und zieht schnell in die Haut ein.“ Wenn Sie also Arganöl satt haben und es Ihnen zu dickflüssig ist – oder Sie sich immer noch nicht sicher sind, ob Sie Ihre fettige Haut mit Öl behandeln sollen – probieren Sie Chia aus.
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Geschrieben von Natasha Burton