Alles, was Sie über natürliche Hautpflege wissen müssen
Es stellt sich heraus, dass Schönheit mehr ist als nur oberflächlich:
Der Durchschnittsmensch trägt täglich zehn verschiedene Hautpflegeprodukte auf seinen Körper auf, schäumt sie ein, reibt sie ein und sprüht sie. Da unsere Haut eher wie ein Schwamm als eine Barriere wirkt, absorbieren wir die fast 130 Chemikalien, denen wir regelmäßig ausgesetzt sind. Kosmetikunternehmen und die FDA behaupten, diese Chemikalien seien sicher, und viele von ihnen sind es auch – zumindest in kleinen Dosen. Aber wenn man bedenkt, dass die durchschnittliche Frau jeden Tag Make-up trägt, beginnt man zu verstehen, wie sich ein kleiner Tupfer hier und ein kurzer Sprühstoß dort summieren kann. Tatsache ist, dass niemand wirklich weiß, wie sich bestimmte Chemikalien im Laufe der Zeit auf uns auswirken oder wie sie in Kombination in unserem Körper reagieren. Andere Chemikalien sind bekanntermaßen gefährlich: Phthalate beispielsweise, die häufig in künstlichen Duftstoffen enthalten sind, gehören zu einer Klasse von Hormonstörern, die beispielsweise mit Geburtsfehlern, Spermienschäden, Unfruchtbarkeit und der Verweiblichung von Jungen in Verbindung gebracht werden.
Fast 90 Prozent der 10.500 der US-amerikanischen Food and Drug Administration bekannten Inhaltsstoffe von Kosmetika und Hautpflegeprodukten wurden laut der Environmental Working Group weder von der Cosmetic Ingredient Review, der FDA noch von einer anderen öffentlich rechenschaftspflichtigen Institution auf ihre Sicherheit geprüft. Ehrlich gesagt, fällt niemand nach der Verwendung einer Mascara-Bürste oder eines Duschgels tot um, und Hersteller haben ein Interesse daran, Produkte herzustellen, die ihren Kunden nicht schaden. Aber komplexe Chemikalien mit potenziellen unbekannten Nebenwirkungen veranlassen uns, dem Vorsorgeprinzip zu folgen. Das heißt, wenn wir lieber auf Nummer sicher gehen, bis wir Bescheid wissen. Wir sind nicht die Einzigen, die so denken: In der Europäischen Union wurden mehr als 1.110 Inhaltsstoffe von Körperpflegeprodukten für die Verwendung in Kosmetika verboten, da Bedenken bestehen, dass sie Krebs, Geburtsfehler oder Fortpflanzungsstörungen verursachen könnten. Im Gegensatz dazu sind in den USA nur 10 verboten
So machen Sie Ihre Schönheitsroutine umweltfreundlicher
Vereinfachen
Lassen Sie sich nicht von Kosmetikwerbung täuschen: Unzählige Cremes, Lotionen und Tinkturen in Drogerien und Kosmetiktheken versprechen, was sie nie halten können. (Glauben Sie uns, all die teuren Produkte der Welt werden die Hautalterung nicht aufhalten.) Augencremes beispielsweise unterscheiden sich in ihrer Zusammensetzung selten von Ihrer normalen Gesichtsfeuchtigkeitscreme. Wir empfehlen, es einfach zu halten: Alles, was Sie brauchen, ist ein einfaches Reinigungsmittel, Gesichtswasser, Feuchtigkeitscreme und Breitband-Sonnenschutz, um Ihre Haut in Topform zu halten. Alles andere ist nur Schminke.
Stellen Sie sicher, dass „natürlich“ wirklich natürlich ist
Giftige synthetische Chemikalien sind heute das größte Problem in der Kosmetikindustrie. Daher lohnt es sich, bei der Prüfung von Produktetiketten ein wachsames Auge zu haben. So unlogisch es auch klingen mag, die Begriffe „natürlich“ und „vollkommen natürlich“ sind leider keine geregelten Kennzeichnungsbegriffe. Eine hervorragende Ressource ist die Skin Deep Cosmetics Database der Environmental Working Group (EAG). Dort werden gängige Kosmetik- und Körperpflegeprodukte je nach Toxizität mit Gefährlichkeitsskalen von 0 bis 10 bewertet.
Sagen Sie Nein zu Duftstoffen
Eine Gesetzeslücke verpflichtet Unternehmen nicht dazu, die zahlreichen giftigen Chemikalien, die in der Duftmischung eines Produkts enthalten sein können, offenzulegen. Künstliche Duftstoffe, die häufig Phthalate enthalten, können zudem allergische Reaktionen und andere gesundheitliche Probleme auslösen. Achten Sie daher auf die versteckten Gefahren, die die Angaben zu „Duft“ oder „Parfum“ auf den Zutatenlisten bergen können, und wählen Sie stets parfümfreie Produkte.
Wählen Sie ungiftige, recycelbare Verpackungen
Mit Glas können Sie nichts falsch machen, da es recycelbar ist und keine Gefahr besteht, dass Giftstoffe in das Produkt gelangen. Was Kunststoffe betrifft, werden Polyethylenterephthalat (PET), auch bekannt unter dem Recyclingcode Nr. 1, und Polyethylen hoher Dichte (HDPE), Nr. 2, am häufigsten von kommunalen Recyclingprogrammen angenommen und gelten als sicher. Polycarbonat (Nr. 7) kann den endokrinen Disruptor Bisphenol-A (BPA) freisetzen. Polypropylen (Nr. 5), ein weiterer lebensmittelechter Kunststoff, ist ebenfalls eine gute Alternative, lässt sich jedoch weniger leicht recyceln. (Um einen Polypropylen-Recycler in Ihrer Nähe zu finden, besuchen Sie Earth911.org.)
Vermeiden Sie Behälter mit dem Recyclingcode Nr. 3 und dem Buchstaben „V“, der für Polyvinylchlorid (PVC) steht. PVC, auch bekannt als „Giftplastik“, birgt von der Herstellung bis zur Entsorgung große Gefahren für Umwelt und Gesundheit. Neben der Freisetzung von Salzsäure, krebserregenden Dioxinen und anderen persistenten Schadstoffen in Luft, Wasser und Boden während der Produktion enthält PVC auch Zusatzstoffe und chemische Stabilisatoren – wie Blei, Cadmium und Di(2-ethylhexyl)phthalat (ein mutmaßliches Karzinogen, das bekanntermaßen eine Vielzahl von Fortpflanzungs- und Entwicklungsstörungen verursacht) –, die während der gesamten Lebensdauer des Kunststoffs austreten, abblättern oder ausgasen können.
Wählen Sie Bio-Schönheits- und Pflegeprodukte wie von True Organic of Sweden
Bio-Zutaten werden ohne synthetische Düngemittel oder Pestizide angebaut. Das ist gesünder für den Planeten und unseren Körper. Noch besser sind Pflanzen, die mit biologisch-dynamischen Anbaumethoden angebaut werden. Diese gehen über den Bio-Anbau hinaus und legen Wert auf eine noch ganzheitlichere Beziehung zwischen Boden, Pflanzen und Tieren.
Umgehen Sie die Petrochemie
Erdölnebenprodukte werden zur Herstellung von Weichmachern für Gesichtscremes verwendet oder sind in Form von Kohlenteer in Kopfhautshampoos enthalten. Sie können mit krebserregenden Verunreinigungen belastet sein. Als nicht erneuerbare und umweltschädliche Ressource gehört Erdöl kaum ins Auto, geschweige denn auf die Haut. Auf Etiketten ist es als Vaseline, Mineralöl und Paraffin gekennzeichnet. „All you need is me“ Balsam ist eine biologische Alternative zu Elisabeth Ardens 8-Stunden-Creme und Vaseline. „All you need is me“ Balsam ist 100 % natürlich und zu 95 % biologisch.
Machen Sie Ihre eigenen grünen Hautpflegebehandlungen
Wie erfahren Sie am besten, was in Ihren Hautpflegeprodukten steckt? Stellen Sie Ihre eigenen her. So sparen Sie nicht nur Geld und Verpackung, sondern haben auch die Gewissheit, dass keine Konservierungsstoffe oder giftigen Chemikalien verwendet wurden. Sie können eine einfache, wirksame Gesichtsmaske mit wenig mehr als Honig und Kokosöl herstellen, ein pflanzliches Gesichtswasser herstellen oder ein Gesichtswasser gegen Akne mit grünem Tee kreieren. Und das ist nur der Anfang.
Bleiben Sie innerlich und äußerlich schön, indem Sie gesund bleiben
Sie müssen nicht auf eine Flut von Tränken und Lotionen, chemische Peelings oder chirurgische Facelifts zurückgreifen, um frische, strahlende Haut zu bekommen. Ernährung und Bewegung sollten ebenfalls eine wichtige Rolle in Ihrer Hautpflege spielen. Achten Sie nicht nur darauf, sich ordentlich auszupowern, um den nährstoffreichen Blutkreislauf in Ihrem Körper anzuregen, sondern auch auf eine ausreichende Versorgung mit Proteinen, gesunden Fetten (wie Omega-3-Fischölen oder Leinsamenölen), komplexen Kohlenhydraten und Obst. Sechs bis acht Gläser Wasser helfen außerdem, Giftstoffe auszuspülen, die sich sonst auf Ihrer Haut ablagern könnten.
Fallen Sie nicht auf exotische Trends herein
Hin und wieder verspricht ein bizarrer neuer Trend die Wunderwaffe gegen alle Hautpflegeprobleme, ist aber am Ende einfach nur grausam – weder für Sie noch für den Planeten. Die Verwendung von Plazentaextrakten von Menschen und Kühen steht bei uns ganz oben auf der Liste der verrücktesten und einfach verrücktesten Dinge, zumal sie jede Menge Hormone enthalten. Eine weitere merkwürdige Praxis ist die Fischpediküre, bei der Dutzende winziger, knabbernder Karpfen Ihre Füße in 34 Grad Celsius heißem Wasser peelen – eine Prozedur, die PETA mit Sicherheit nicht empfiehlt.
Natürliche Hautpflege: In Zahlen
4 Pfund: Durchschnittliche Menge an Lippenstift, die eine Frau im Laufe ihres Lebens zu sich nimmt.
11: Prozentsatz der 10.500 in Körperpflegeprodukten verwendeten Inhaltsstoffe, deren Sicherheit von der US-Regierung dokumentiert und öffentlich bewertet wurde.
1.110+: Die Anzahl der in Kosmetika in der Europäischen Union verbotenen Inhaltsstoffe.
10: Die Anzahl der in Kosmetika in den Vereinigten Staaten verbotenen Inhaltsstoffe.
600: Die Zahl der Unternehmen, die den Compact for Safe Cosmetics unterzeichnet haben.
20: Prozentsatz der Körperpflegeprodukte, die mindestens eine Chemikalie enthalten, die mit Krebs in Verbindung gebracht wird.
22: Prozentsatz der Kosmetika, die mit der möglicherweise krebserregenden Verunreinigung 1,4-Dioxan verunreinigt sind.
160 Milliarden US-Dollar: Jährliche Ausgaben für Haut- und Haarpflege, Make-up, Schönheitsoperationen, Parfüms, Fitnessstudios und Diätprodukte.
Quellen: Kampagne für sichere Kosmetik, The Environmental Working Group, The Economist