Wie fit ist Ihr Gesicht?
Wie fit ist Ihr Gesicht? Probieren Sie dies für eine definiertere Kieferpartie.
Gesichtsgymnastik verbessert den Muskeltonus im Gesicht. Sie fördert die Sauerstoffzufuhr und die Durchblutung, was die Hautelastizität erhöht. Sie kann die Körperhaltung verbessern, was zu weniger Kopfschmerzen und weniger Zähneknirschen führt.
1. Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten, bis Sie die Decke sehen können
2. Heben Sie Ihre Unterlippe so weit wie möglich über Ihre Oberlippe
3. Während des zweiten Schrittes sollten Sie die Kiefermuskulatur in der Nähe Ihres Ohres spüren
4. Bleiben Sie 10 Sekunden in dieser Position
5. Loslassen und 12-15 Mal wiederholen
Gesichtsgymnastik verbessert den Muskeltonus im Gesicht. Sie fördert die Sauerstoffzufuhr und die Durchblutung, was die Hautelastizität erhöht. Sie kann die Körperhaltung verbessern, was zu weniger Kopfschmerzen und weniger Zähneknirschen führt.
1. Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten, bis Sie die Decke sehen können
2. Heben Sie Ihre Unterlippe so weit wie möglich über Ihre Oberlippe
3. Während des zweiten Schrittes sollten Sie die Kiefermuskulatur in der Nähe Ihres Ohres spüren
4. Bleiben Sie 10 Sekunden in dieser Position
5. Loslassen und 12-15 Mal wiederholen