Alles, was Sie über natürliche Hautpflege wissen müssen

Es stellt sich heraus, dass Schönheit mehr als nur Äußerlichkeit ist:

Durchschnittlich verwendet jeder Mensch täglich zehn verschiedene Hautpflegeprodukte – zum Eincremen, Einreiben und Besprühen. Da unsere Haut eher wie ein Schwamm als eine Barriere wirkt, nehmen wir die fast 130 Chemikalien auf, denen wir uns regelmäßig aussetzen. Kosmetikhersteller und die FDA behaupten, diese Chemikalien seien unbedenklich, und viele davon sind es auch – zumindest in kleinen Dosen. Bedenkt man jedoch, dass die durchschnittliche Frau täglich Make-up trägt, wird schnell klar, wie sich ein kleiner Tupfer hier, ein kurzer Sprühstoß dort summiert. Fakt ist: Niemand weiß genau, wie sich bestimmte Chemikalien langfristig auf uns auswirken oder wie sie in Kombination in unserem Körper reagieren. Andere Chemikalien bergen bekannte Gefahren: Phthalate beispielsweise, die häufig in künstlichen Duftstoffen vorkommen, sind eine Gruppe von Hormonstörern, die unter anderem mit Geburtsfehlern, Spermienschäden, Unfruchtbarkeit und der Feminisierung von Jungen in Verbindung gebracht werden können.

Fast 90 Prozent der 10.500 der US-amerikanischen Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA) bekannten Inhaltsstoffe von Kosmetika und Hautpflegeprodukten wurden laut der Environmental Working Group weder von der Cosmetic Ingredient Review noch von der FDA oder einer anderen öffentlich verantwortlichen Institution auf ihre Sicherheit geprüft. Zugegeben, niemand stirbt nach der Verwendung eines Mascara-Bürstchens oder Duschgels, und Hersteller haben ein Interesse daran, Produkte zu entwickeln, die ihren Kunden nicht schaden. Komplexe Chemikalien mit potenziell unbekannten Nebenwirkungen veranlassen uns jedoch, dem Vorsorgeprinzip zu folgen. Das heißt, wir gehen lieber auf Nummer sicher, bis wir Gewissheit haben. Wir sind nicht die Einzigen, die so denken: Mehr als 1.110 Inhaltsstoffe von Körperpflegeprodukten wurden in der Europäischen Union aufgrund von Bedenken hinsichtlich möglicher Krebs-, Geburtsfehler- oder Fortpflanzungsschäden verboten. Im Gegensatz dazu sind in den USA nur 10 verboten.

Wie Sie Ihre Schönheitsroutine umweltfreundlicher gestalten können

Vereinfachen
Lassen Sie sich nicht von Kosmetikwerbung täuschen: Unzählige Cremes, Lotionen und Seren in Drogerien und Kosmetikabteilungen versprechen Dinge, die sie niemals halten können. (Glauben Sie uns, selbst die teuersten Produkte der Welt können den Alterungsprozess nicht aufhalten.) Augencremes unterscheiden sich beispielsweise in ihrer Zusammensetzung kaum von einer herkömmlichen Gesichtscreme. Unser Tipp: Weniger ist mehr. Ein einfacher Reiniger, ein Gesichtswasser, eine Feuchtigkeitscreme und ein Breitband-Sonnenschutzmittel genügen, um Ihre Haut optimal zu pflegen. Alles andere ist nur Beiwerk.
Stellen Sie sicher, dass „natürlich“ wirklich natürlich ist.
Giftige synthetische Chemikalien sind heutzutage das größte Problem in der Kosmetikindustrie. Daher lohnt es sich, Produktetiketten genau zu prüfen. Es mag paradox klingen, aber die Begriffe „natürlich“ und „rein natürlich“ sind leider nicht gesetzlich geschützt. Eine hervorragende Informationsquelle ist die Datenbank „Skin Deep Cosmetics Database“ der Environmental Working Group. Dort werden gängige Kosmetik- und Körperpflegeprodukte anhand ihrer Toxizität auf einer Skala von 0 bis 10 bewertet.

Verzichte auf Duftstoffe
Eine Gesetzeslücke im Bundesgesetz verpflichtet Unternehmen nicht zur Deklaration der Dutzenden giftigen Chemikalien, die in den Duftstoffmischungen eines Produkts enthalten sein können. Künstliche Duftstoffe, die häufig Phthalate enthalten, können zudem allergische Reaktionen und andere Gesundheitsprobleme auslösen. Seien Sie sich der versteckten Gefahren bewusst, die von den Bezeichnungen „Duftstoffe“ oder „Parfum“ auf den Inhaltsstofflisten ausgehen können, und wählen Sie stets duftstofffreie Produkte.

Wählen Sie ungiftige, recycelbare Verpackungen.
Mit Glas kann man nichts falsch machen, da es recycelbar ist und keine Gefahr besteht, dass Schadstoffe in das darin enthaltene Produkt gelangen. Bei Kunststoffen werden Polyethylenterephthalat (PET), auch bekannt unter dem Recyclingcode 1, und Polyethylen hoher Dichte (HDPE), Nr. 2, am häufigsten von kommunalen Recyclingprogrammen angenommen und gelten als sicher. Polycarbonat (Nr. 7) kann den endokrinen Disruptor Bisphenol A (BPA) freisetzen. Polypropylen (Nr. 5), ein weiterer lebensmittelechter Kunststoff, ist ebenfalls eine gute Alternative, wenn auch weniger leicht zu recyceln. (Um eine Polypropylen-Recyclingstelle in Ihrer Nähe zu finden, besuchen Sie Earth911.org.)
Vermeiden Sie Behälter mit dem Recyclingcode Nr. 3 und dem Buchstaben „V“, der für Polyvinylchlorid (PVC) steht. PVC, auch als „Giftplastik“ bekannt, birgt von der Herstellung bis zur Entsorgung erhebliche Umwelt- und Gesundheitsrisiken. Neben der Freisetzung von Salzsäure, krebserregenden Dioxinen und anderen persistenten Schadstoffen in Luft, Wasser und Boden während der Produktion enthält PVC auch Zusatzstoffe und chemische Stabilisatoren wie Blei, Cadmium und Di(2-ethylhexyl)phthalat (ein potenziell krebserregender Stoff, der bekanntermaßen zahlreiche Fortpflanzungs- und Entwicklungsstörungen verursacht). Diese Stoffe können sich im Laufe der Zeit aus dem Kunststoff lösen, abblättern oder ausgasen.

Entscheiden Sie sich für Bio-Schönheits- und Pflegeprodukte wie die von True Organic aus Schweden.
Bio-Zutaten werden ohne synthetische Düngemittel oder Pestizide angebaut, was sowohl für den Planeten als auch für unseren Körper gesünder ist. Noch besser sind Pflanzen, die nach biodynamischen Anbaumethoden kultiviert werden. Diese gehen über den Bio-Anbau hinaus, indem sie eine noch ganzheitlichere Beziehung zwischen Boden, Pflanzen und Tieren betonen.

Umgehen Sie die Petrochemikalien
Erdölprodukte, die zur Herstellung von Feuchtigkeitsspendern in Gesichtscremes verwendet werden oder in Form von Steinkohlenteer in Shampoos zur Kopfhautbehandlung vorkommen, können mit krebserregenden Verunreinigungen belastet sein. Als nicht erneuerbare und umweltschädliche Ressource hat Erdöl kaum etwas in Ihrem Auto zu suchen, geschweige denn auf Ihrer Haut. Achten Sie auf Bezeichnungen wie Vaseline, Mineralöl oder Paraffin. Der „All You Need Is Me Balm“ ist eine Bio-Alternative zur Elisabeth Arden 8 Hour Cream und Vaseline. Er ist 100 % natürlich und zu 95 % biologisch.

Stellen Sie Ihre eigenen grünen Hautpflegeprodukte her
Der beste Weg, genau zu wissen, was in Ihren Hautpflegeprodukten steckt? Stellen Sie sie selbst her! So sparen Sie nicht nur Geld und Verpackungsmüll, sondern haben auch die Gewissheit, dass keine Konservierungsstoffe oder giftige Chemikalien verwendet wurden. Sie können im Handumdrehen eine einfache, wirksame Gesichtsmaske mit kaum mehr als Honig und Kokosöl zubereiten, ein Gesichtswasser mit pflanzlichen Zutaten herstellen oder ein Gesichtswasser gegen Akne mit Grüntee kreieren. Und das ist erst der Anfang.

Bleiben Sie innerlich und äußerlich schön, indem Sie gesund leben.
Für einen frischen, strahlenden Teint müssen Sie nicht gleich zu unzähligen Cremes und Lotionen, chemischen Peelings oder gar einem chirurgischen Facelift greifen. Auch Ernährung und Bewegung spielen eine wichtige Rolle in Ihrer Hautpflege. Neben ausreichend Bewegung, um die Durchblutung anzuregen und Nährstoffe zu transportieren, sollten Sie auf eine ausreichende Zufuhr von Proteinen, gesunden Fetten (wie Omega-3-Fettsäuren aus Fisch oder Leinsamenöl), komplexen Kohlenhydraten und Obst achten. Sechs bis acht Gläser Wasser täglich helfen zudem, Giftstoffe auszuspülen, die sich sonst auf der Haut ablagern könnten.

Lass dich nicht von exotischen Trends blenden.
Immer wieder tauchen bizarre neue Trends auf, die als Wundermittel für alle Hautprobleme angepriesen werden, sich aber letztendlich als grausam erweisen – sei es für uns selbst oder für die Umwelt. Die Verwendung von Extrakten aus menschlicher und Kuhplazenta steht ganz oben auf unserer Liste der absonderlichen und schlichtweg verrückten Praktiken, insbesondere da diese eine Vielzahl von Hormonen enthalten. Eine weitere merkwürdige Praxis des Tages ist die Fischpediküre, bei der Dutzende kleiner, knabbernder Karpfen die Füße in 34 Grad Celsius heißem Wasser peelen – eine Prozedur, die mit Sicherheit nicht von Tierschutzorganisationen befürwortet wird.

Es lohnt sich, jedem Produkt Ihrer Pflegeroutine die gleiche Sorgfalt zukommen zu lassen, nicht nur den offensichtlichen wie Reinigungs- oder Feuchtigkeitscremes. Das Gleiche gilt auch für Augenbrauen- und Wimpernseren. Wenn Sie beispielsweise ein Produkt wie das ForChics Lash Serum in Betracht ziehen , vergewissern Sie sich, dass die Formel wirklich natürlich ist und nicht nur so beworben wird. Etiketten können irreführend sein, daher ist es immer ratsam, die Inhaltsstoffliste zu prüfen und Marken zu wählen, die transparent sind und sich zu reinen, wirksamen Formulierungen verpflichten.

Natürliche Hautpflege: Die wichtigsten Zahlen

4 Pfund: Durchschnittliche Menge Lippenstift, die eine Frau im Laufe ihres Lebens zu sich nimmt.

11: Prozentsatz der 10.500 Inhaltsstoffe, die in Körperpflegeprodukten verwendet werden und deren Sicherheit von der US-Regierung dokumentiert und öffentlich bewertet wurde.
Über 1.110: Die Anzahl der in der Europäischen Union in Kosmetika verbotenen Inhaltsstoffe.
10: Die Anzahl der in den Vereinigten Staaten in Kosmetika verbotenen Inhaltsstoffe.
600: Die Anzahl der Unternehmen, die den Pakt für sichere Kosmetik unterzeichnet haben.
20: Prozentsatz der Körperpflegeprodukte, die mindestens eine mit Krebs in Verbindung gebrachte Chemikalie enthalten.
22: Prozentsatz der Kosmetika, die mit der möglicherweise krebserregenden Verunreinigung 1,4-Dioxan verunreinigt sind.
160 Milliarden US-Dollar: Betrag, der jährlich für Haut- und Haarpflege, Make-up, Schönheitsoperationen, Parfums, Fitnessstudios und Diätprodukte ausgegeben wird.

Quellen: Campaign for Safe Cosmetics, The Environmental Working Group, The Economist