Viele von uns gönnen sich am Wochenende gerne etwas mehr 😋
Warum in diesem Fall nicht dunkle Schokolade 🍫 wählen? Alles über 70 % Kakao ist gut, aber mehr ist noch besser. Ich denke, es ist eine Gewohnheitssache und man kann sich hocharbeiten. Beginnen Sie mit 70 %. Ich bin jetzt bei 90% und finde Schokolade mit 70% Kakao viel zu süß.
Dunkle Schokolade kann gesundheitliche Vorteile haben, da sie von Natur aus reich an Eisen, Magnesium, Kupfer und Mangan ist. Ein weiterer Vorteil von dunkler Schokolade ist, dass sie reich an Flavonoiden und Antioxidantien ist. Es wurde wegen seiner konzentrierten Quelle dieser Phytonährstoffe, die höher sind als die in Granatäpfeln und Blaubeeren, mit „Superfrüchten“ verglichen. Aber natürlich ist es ein fettreiches Lebensmittel und eine gesunde Portionsgröße würde nicht mehr als 20 Gramm betragen. Das sind ungefähr sechs kleine Quadrate.
Genießt euer Wochenende 🤩
