Ganzheitlicher Ansatz für Schönheit und Wellness

Diejenigen, die mich kennen, wissen, dass ich fest an einen ganzheitlichen Ansatz für Schönheit und Wohlbefinden glaube. Was wir essen, wie wir uns bewegen, was wir auf unsere Haut auftragen und was wir denken, hängt alles zusammen. Wir haben wahrscheinlich alle schon von den fantastischen Vorteilen der Meditation gehört. Ich habe es selbst versucht, Apps und Websites mit geführten Meditationen. Ich bleibe ein paar Tage dabei, aber dann ... Jetzt habe ich etwas gefunden, das für mich funktioniert und das ich teilen wollte. In der ersten Woche hat es noch Disziplin gebraucht, aber jetzt ist es eine Gewohnheit. YouTube 👍
Ich mag die @thehonestguys für die Meditation und Suzanne Grace für Atemübungen und das Reinigen deiner Chakren. Ich muss sagen, dass ich mich mit einer positiveren Einstellung befinde. Hast du eine Lieblings-Meditationsmethode, die du gerne teilen möchtest?

https://youtu.be/DbuJkDjvjyI

https://youtu.be/MFGOqhO2oVM

Das schöne Foto von Art Director @thebeautymaiden und Fotograf @amandaxnilsson