Schritte für eine gesündere Haut
Jeder wünscht sich eine gesunde, natürlich aussehende Haut. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um eine gesünder aussehende Haut zu erhalten. Manchmal kann es verwirrend sein, zu wissen, welche Schritte Sie unternehmen müssen, um Ihre Haut zu verbessern. Aus diesem Grund haben wir diesen einfachen Leitfaden erstellt, der Ihnen hilft, Sie in die richtige Richtung zu führen.
Trinke genug
Unsere Haut spiegelt wider, wie wir unseren Körper behandeln. Wenn wir nicht genug Wasser trinken, sieht unsere Haut dehydriert aus. Austrocknung kann dazu führen, dass unsere Haut trocken und fahl aussieht. Unser Körper benötigt täglich 8 Tassen Wasser, um unerwünschte Giftstoffe zu entfernen und eine strahlende Haut zu erreichen.
Waschen Sie Ihr Gesicht, bevor Sie zu Bett gehen
Nach einem langen Tag ist das Letzte, was eine Frau tun möchte, ihr Gesicht zu waschen. Die Reinigung Ihrer Haut vor dem Schlafengehen ist wichtiger als die Reinigung am Morgen, da Ihre Haut der Sonne, Schmutz, Make-up, Schmutz und Umweltverschmutzung ausgesetzt ist. Vergessen Sie nicht, Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen zu waschen!
Schutz
Eine der wichtigsten Möglichkeiten, die Haut zu schützen, ist der Schutz vor der Sonne. Ausgedehnte Sonneneinstrahlung kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen, von denen einige Falten, Altersflecken und mehr umfassen. Verwenden Sie täglich einen SPF mit mindestens 10-15 SPF. Wenn Sie längere Zeit draußen sind, suchen Sie nach Schatten oder tragen Sie einen Hut. Tragen Sie beim Schwimmen häufiger Sonnencreme auf.
Feuchtigkeitscreme
Daily Moisturizer ist eine großartige Verteidigung gegen dehydrierte Haut. Tragen Sie nach dem Duschen eine Creme oder Feuchtigkeitscreme auf, um die Feuchtigkeit zu versiegeln, die Ihre Haut gerade beim Duschen aufgenommen hat. Abhängig von Ihrem Klima kann Ihre Haut den ganzen Tag über trocken werden. Tragen Sie den ganzen Tag über eine Feuchtigkeitscreme auf, um zu verhindern, dass die Haut austrocknet
Gesichtsmaske
Die Verwendung einer Gesichtsmaske ist eine der einfachsten Möglichkeiten, in nur wenigen Minuten eine gesunde, strahlende Haut zu erhalten. Einige der Vorteile der Verwendung von Gesichtsmasken sind:
Erhöht die Hydratation: Gesichtsmasken können trockenen und dehydrierten Hauttypen Feuchtigkeit und Hydratation verleihen. Das Wasser aus der Maske dringt tief in die Haut ein, um die Haut weicher zu machen und ihre Elastizität zu verbessern. Wenn die Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird, wird sie fester und erhält ein jugendlicheres Aussehen.
reduziert feine Linien: Die regelmäßige Anwendung einer Gesichtsmaske kann die Zeichen der Hautalterung wie Flossenlinien, braune Flecken und Falten reduzieren. Darüber hinaus können Sie eine weichere und glattere Haut genießen.
verbessert die Hautfestigkeit. Lose Haut kann Sie älter aussehen lassen, als Sie sind. Es gibt viele Arten von Behandlungen, die zu straffer Haut beitragen. Die Verwendung einer Gesichtsmaske steht ganz oben auf der Liste, um die Hautfestigkeit zu erhöhen .
Serum
Serum wird zunehmend in Hautpflegeroutinen integriert. Seren haben die höchste Wirkstoffkonzentration, die Sie ohne Rezept erhalten können. Reinigungs- und Feuchtigkeitscremes enthalten in der Regel 5-10 % Wirkstoff Zutaten während Seren enthalten bis zu 70 % Wirkstoffe. Zusätzliche Wirkstoffe bedeuten, dass Sie mehr Ergebnisse erzielen, wenn Sie versuchen, feine Linien zu reduzieren, die Haut aufzuhellen und zu straffen.
Autorin Ashley Parker