In de zomermaanden, vooral als het buiten warm is, ☀️ is het belangrijk om 's nachts gehydrateerd te blijven. Dit is de tijd dat je lichaam aan het genezen is. Chiazaden zijn het ultieme hydratatievoedsel. Een geweldige manier is om voor het slapengaan een snack zoals chiapudding te nemen, het hydrateert je zonder dat je midden in de nacht hoeft op te staan om naar de wc te gaan 😉
Meng kokosmelk met chiazaad - laat het 20 minuten staan - Voeg wat verse bessen toe en voila!
🤩🤩🤩
