Het lymfestelsel en de gezondheid van de huid

Als je lymfestelsel stagneert, kan dat zichtbaar zijn op je huid. Het lymfestelsel helpt bij het afvoeren van gifstoffen. Het ligt net onder je huid. Als het niet werkt zoals het hoort of verstopt is, kan je huid last krijgen van acne, verlies van elasticiteit, vroegtijdige veroudering en andere huidaandoeningen. Het onderlichaam krijgt 's ochtends een voorsprong als we opstaan ​​om rond te lopen en te bewegen. Probeer dit om de bloedsomloop voor het bovenlichaam op gang te brengen: vouw je handen achter je hoofd zodat je ellebogen uitsteken. Breng nu in een pompende beweging je ellebogen voor je samen voor een telling van 30-50 keer. Andere manieren om het systeem op gang te brengen, zijn door je huid droog te borstelen en op een trampoline te springen of misschien de kippendans te doen 😉