Langzame yoga

Op een of ander moment in het leven overkomt het ons waarschijnlijk vroeg of laat allemaal dat we op een kruispunt komen. Een tijd waarin we ons een beetje verloren en klein voelen. Wanneer goedbedoelende en liefdevolle maar erg irritante mensen je vertellen om limonade van die citroenen te maken. Wanneer je op dat moment alleen maar wat citroenen wilt pakken en ernaar gooien 😉Toen dit mij overkwam (niet het gooien met citroenen), wat echt hielp, was een yoga-meditatiecursus gericht op het hervinden van de lust en liefde voor het leven. Uit onderzoek is gebleken dat slow yoga net zo effectief is als antidepressiva. Ik gebruikte ook Face it dat de hele dag door de opbeurende etherische oliën bergamot en geranium bevat. Geuren en aromatherapie zijn zo verbonden met onze hersenen. Tot slot nog een toptip die ik heb geleerd om dezelfde gedachten keer op keer te laten komen: Ga in de lotushouding zitten, beweeg je knieën snel op en neer als een vlinder, adem tegelijkertijd diep in en draai je hoofd langzaam heen en weer. Het is alsof je een computer opnieuw opstart. Heb je tips om te delen? #organic #organicbeauty #faceit #yoga #meditation #naturalcure #organicserum #yogatips #crossroads #naturalbeauty