Gezond blijven dit najaar. Velen van ons nemen extra vitamines en supplementen om onze gezondheid te verbeteren. Maar je kunt ze op verschillende manieren innemen. Tabletten worden vervaardigd door de ingrediënten met grote kracht samen te persen en te verpakken. Bij dit proces gaan veel delicate vitamines verloren.
Capsules zijn gemakkelijker door te slikken en hebben een hogere biologische beschikbaarheid, wat betekent dat er waarschijnlijk meer van de inhoud in uw bloedbaan terechtkomt. Sublinguale vitamines zijn vloeibare druppels die onder je tong worden gedaan en hebben een nog snellere opnamesnelheid dan capsules. Een vrij nieuwe manier om uw vitamines binnen te krijgen, is een infuus infuus. Hierdoor kunnen de voedingsstoffen ons spijsverteringssysteem omzeilen en rechtstreeks in de bloedbaan terechtkomen. Ik heb het geprobeerd en het geeft je direct een energieboost.
