Wenn es draußen grau und düster ist, ist es manchmal schwer, sich drinnen nicht genauso zu fühlen. Hier kommt eine 3-Tage-Happiness-Challenge: Notiere dir in den nächsten 72 Stunden jeden Moment, der dir ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Das können Kleinigkeiten sein, wie ein glücklich spielender Hund, ein schöner Baum mit bunten Herbstblättern oder ein leckeres Dessert 🧁
Fassen Sie vor dem Einschlafen die kleinen oder großen glücklichen Dinge zusammen. Wer weiß, vielleicht wird es nach 3 Tagen zur Gewohnheit? Hier geht es um Quantität, nicht um Qualität 😉