Langsames Yoga

Irgendwann oder an bestimmten Punkten im Leben passiert es uns allen früher oder später wahrscheinlich, dass wir an einen Scheideweg kommen. Eine Zeit, in der wir uns ein bisschen verloren und klein fühlen. Wenn gut gemeinte und liebevolle, aber sehr nervige Leute dir sagen, dass du aus diesen Zitronen Limonade machen sollst. Als man damals nur ein paar Zitronen schnappen und darauf werfen wollte 😉 Als mir das passierte (nicht das Zitronenwerfen), was wirklich half, war ein Yoga-Meditationskurs, der darauf abzielte, die Lust und Liebe am Leben wiederzufinden. Untersuchungen haben gezeigt, dass langsames Yoga genauso wirksam ist wie Antidepressiva. Ich habe auch Face it verwendet, das den ganzen Tag über die erhebenden ätherischen Öle Bergamotte und Geranie enthält. Düfte und Aromatherapie sind so eng mit unserem Gehirn verbunden. Zum Schluss noch ein Top-Tipp, den ich gelernt habe, um immer wieder die gleichen Gedanken zu haben: Setzen Sie sich in den Lotussitz, flattern Sie mit den Knien schnell auf und ab wie ein Schmetterling, atmen Sie gleichzeitig tief ein und drehen Sie den Kopf langsam von einer Seite zur anderen. Es ist, als würde man einen Computer neu starten. Hast du irgendwelche Tipps zu teilen? #organic #organicbeauty #faceit #yoga #meditation #naturalcure #organicserum #yogatips #crossroads #naturalbeauty