Das Lymphsystem und die Hautgesundheit

Wenn Ihr Lymphsystem stagniert, kann sich das auf Ihrer Haut zeigen. Das Lymphsystem unterstützt den Abtransport von Giftstoffen. Es liegt direkt unter Ihrer Haut. Funktioniert es nicht richtig oder ist es verstopft, kann Ihre Haut unter Akne, Elastizitätsverlust, vorzeitiger Hautalterung und anderen Hauterkrankungen leiden. Der Unterkörper hat morgens einen Vorsprung, wenn wir aufstehen, um herumzulaufen und uns zu bewegen. Um die Durchblutung im Oberkörper anzukurbeln, versuchen Sie Folgendes: Verschränken Sie die Hände hinter dem Kopf, sodass die Ellbogen nach außen zeigen. Führen Sie nun mit einer pumpenden Bewegung die Ellbogen vor dem Körper zusammen und zählen Sie dabei 30-50 Mal. Sie können das System auch ankurbeln, indem Sie Ihre Haut trockenbürsten, auf einem Trampolin springen oder vielleicht den Ententanz aufführen 😉