Mineralien können Sie wirklich gut aussehen lassen! Bor

Ich liebe diese Mineralien und ihre Wirkung auf uns. Mineralien sind so wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wussten Sie, dass Bor eine Schlüsselrolle für die Knochengesundheit und mehr spielt? Ich erzähle Ihnen mehr über dieses erstaunliche Spurenelement.
Bei True Organic of Sweden pflegen wir unseren Körper von innen und außen. Wir möchten, dass Sie sich rundum wohlfühlen. Deshalb legen wir Wert auf hochwertige schwedische Bio-Hautpflegeprodukte. Bor ist ein Mineral, über das unserer Meinung nach jeder Bescheid wissen sollte.

BOR – ein Spurenelement mit enormer Wirkung. Bor ist zwar ein winziges Mineral, hat aber enorme Vorteile. Studien belegen immer wieder, wie Bor die Knochenstärke und die Gelenkflexibilität fördert. Schon eine kleine Menge täglich kann einen großen Unterschied machen.

Haben Sie es mitbekommen? Eine Studie ergab, dass nur 3 mg Bor pro Tag den Kalziumverlust bei Frauen nach der Menopause um 40 % reduzierten? Das ist unglaublich! Bor ist eindeutig wichtig für den Erhalt der Knochendichte im Alter. Und die Forschung geht über Knochen hinaus. Bor scheint auch dem Gehirn zu helfen und könnte sogar die Prostata schützen. In Gebieten mit höherem Borgehalt im Boden treten tendenziell weniger Gelenkprobleme auf. Bor ist wirklich vielseitig einsetzbar.
Bor steigert auch die Gehirnleistung. Es trägt nicht nur zur Produktion von aktivem Vitamin D und zur Knochenbildung bei, sondern erhöht auch die elektrische Aktivität im Gehirn. Studien zeigen, dass ein Bormangel sich negativ auf Fähigkeiten wie Geschicklichkeit, Koordination, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und Gedächtnis auswirken kann. Ziemlich erstaunlich für ein so kleines Mineral!

Leiden Sie unter Hitzewallungen? Bor kann Linderung verschaffen. Studien haben ergeben, dass es die Häufigkeit und Intensität von Hitzewallungen in den Wechseljahren reduzieren kann. Jede kleine Linderung hilft, oder?

Glücklicherweise lässt sich Bor ganz einfach über die Ernährung aufnehmen. Gute Quellen sind Äpfel, Brokkoli, Blumenkohl, Weintrauben, Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Pfirsiche, Birnen, Pflaumen, Luzerne, Seetang und Tomaten. Alles sehr gesunde Lebensmittel, die man regelmäßig genießen sollte. Und wenn Sie täglich ein Multimineralpräparat einnehmen, achten Sie darauf, dass es Bor und Vitamin D enthält.

Ich finde es einfach faszinierend, mehr über all die Mineralien und Vitamine zu erfahren, die so viel für unsere Gesundheit tun. Bor ist eindeutig ein Vitamin, das wir nicht mangeln lassen sollten. Bleiben Sie informiert, bleiben Sie gesund und genießen Sie weiterhin alle Nährstoffe, die die Natur bietet. Alles Gute, Tina