Voordelen van blootsvoets lopen
Laat je schoenen deze zomer maar uit!
Hier zijn enkele voordelen van blootsvoets lopen 🦶
Als we onze schoenen uittrekken en op blote voeten lopen, moeten alle kleine spieren in de voet harder werken. Dit maakt de voet sterker en stabieler. Het is goed voor de gewrichtsmobiliteit, de bloedsomloop neemt toe, je zet een efficiëntere stap en je evenwicht is beter. Er zit ook iets meditatiefs in het voelen van de grond onder je voeten, en dat moment van bewuste aanwezigheid mag niet worden onderschat.
Voel hoe het gras onder je voeten voelt, hoe het zand tussen je tenen wordt gezeefd of misschien hoe het bospad je voetzolen uitdaagt met zowel licht prikkende naalden als af en toe een steen. Het grappige is dat wanneer je op iets stapt dat scherp of oncomfortabel aanvoelt, je je zenuwstelsel traint, dat een signaal naar de hersenen moet sturen om je voet snel op te tillen. Met de leeftijd bestaat het risico dat dit soort zenuwsignalen zwakker worden - en dit wordt een soort oefening die ze alert houdt.
Een zachte ondergrond zoals gras of zand is een geweldige plek om op blote voeten te gaan lopen. De ondergrond is zacht, wat prettig is om op te lopen, maar het vereist ook extra inspanning van je voeten, die moeten werken om je te stabiliseren. Het is vrij snel om te wennen aan blootsvoets lopen, doe het een tijdje elke dag en je zult snel verschil merken!
Laatste dag van onze zomer SALE
25% korting op alle producten, zelfs bundels
Hier zijn enkele voordelen van blootsvoets lopen 🦶
Als we onze schoenen uittrekken en op blote voeten lopen, moeten alle kleine spieren in de voet harder werken. Dit maakt de voet sterker en stabieler. Het is goed voor de gewrichtsmobiliteit, de bloedsomloop neemt toe, je zet een efficiëntere stap en je evenwicht is beter. Er zit ook iets meditatiefs in het voelen van de grond onder je voeten, en dat moment van bewuste aanwezigheid mag niet worden onderschat.
Voel hoe het gras onder je voeten voelt, hoe het zand tussen je tenen wordt gezeefd of misschien hoe het bospad je voetzolen uitdaagt met zowel licht prikkende naalden als af en toe een steen. Het grappige is dat wanneer je op iets stapt dat scherp of oncomfortabel aanvoelt, je je zenuwstelsel traint, dat een signaal naar de hersenen moet sturen om je voet snel op te tillen. Met de leeftijd bestaat het risico dat dit soort zenuwsignalen zwakker worden - en dit wordt een soort oefening die ze alert houdt.
Een zachte ondergrond zoals gras of zand is een geweldige plek om op blote voeten te gaan lopen. De ondergrond is zacht, wat prettig is om op te lopen, maar het vereist ook extra inspanning van je voeten, die moeten werken om je te stabiliseren. Het is vrij snel om te wennen aan blootsvoets lopen, doe het een tijdje elke dag en je zult snel verschil merken!
Laatste dag van onze zomer SALE
25% korting op alle producten, zelfs bundels