Mineralen kunnen je er echt goed uit laten zien! boor

Ik hou van die mineralen en wat ze voor ons kunnen doen. Weet je, mineralen zijn zo belangrijk voor onze gezondheid en welzijn. Wist je dat borium een ​​belangrijke rol speelt in de gezondheid van botten en meer? Laat me je meer vertellen over dit geweldige sporenelement.
Bij True Organic of Sweden zorgen we voor ons lichaam, zowel van binnen als van buiten. We willen dat jij je op je best voelt, dus richten we ons op het leveren van hoogwaardige, biologische Zweedse huidverzorging. Boron is een mineraal waarvan we denken dat iedereen er meer over zou moeten weten.

BORON - een sporenelement dat een krachtige punch inpakt. Boron is misschien een klein mineraal, maar het heeft enorme voordelen. Studies blijven aantonen hoe boron de botsterkte en gewrichtsflexibiliteit ondersteunt. Met slechts een kleine hoeveelheid per dag kan het echt een verschil maken.

Heb je dat gezien? Een onderzoek wees uit dat slechts 3 mg borium per dag het calciumverlies met 40% verminderde bij postmenopauzale vrouwen? Dat is ongelooflijk! Borium is duidelijk belangrijk voor het behoud van botdichtheid naarmate we ouder worden. En het onderzoek gaat verder dan botten. Borium lijkt ook goed te zijn voor de hersenen en biedt mogelijk zelfs bescherming tegen de prostaat. Gebieden met meer borium in de grond hebben doorgaans minder gewrichtsproblemen bij bewoners. Het is echt multifunctioneel.
Boron verhoogt ook de hersenkracht. Het helpt niet alleen bij de productie van actieve vitamine D en ondersteunt de botvorming, maar boron verhoogt ook de elektrische activiteit in de hersenen. Onderzoeken tonen aan dat een borontekort een negatieve invloed kan hebben op taken als behendigheid, coördinatie, aandacht, perceptie en geheugen. Best verbazingwekkend voor zo'n klein mineraal!

Heb je last van opvliegers? Boron kan verlichting bieden. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het de frequentie en intensiteit van opvliegers tijdens de menopauze kan verminderen. Alle beetjes verlichting helpen, toch?

Gelukkig is het makkelijk om meer boron in je dieet te krijgen. Goede bronnen zijn appels, broccoli, bloemkool, druiven, bladgroenten, peulvruchten, noten, perziken, peren, pruimen, alfalfa, kelp en tomaten. Allemaal erg gezonde voedingsmiddelen om regelmatig van te genieten. En als je dagelijks een multimineraal supplement neemt, zorg er dan voor dat het boron en vitamine D bevat.

Ik vind het gewoon zo fascinerend om te leren over alle mineralen en vitaminen die zoveel voor onze gezondheid doen. Boron is er duidelijk een waar we geen tekort aan willen hebben. Blijf op de hoogte, blijf gezond en blijf genieten van alle voedingsstoffen die de natuur biedt. Ik wens je het allerbeste, Tina