Verbeter de gezondheid van uw hersenen en huid met deze eenvoudige dagelijkse gewoonte

Hoe zou het zijn als het voorkomen van dementie zo eenvoudig zou zijn als het dagelijks innemen van de juiste supplementen?

Volgens Patrick Holford, CEO van Food for the Brain – een Britse liefdadigheidsinstelling die zich inzet voor het behoud van cognitieve functies naarmate we ouder worden – zou dat zomaar kunnen. Hun onderzoek toont aan dat een specifieke supplementencombinatie het risico op dementie en het vertragen van hersenkrimp aanzienlijk kan verlagen.

Het Power Pair: Omega-3-vetzuren + B-vitamines

De sleutel ligt in de combinatie van omega-3-vetzuren met B-vitamines. Dit dynamische duo blijkt de hersenkrimp met maar liefst 73% te verminderen bij mensen met een hoog omega-3-gehalte – waardoor hun hersengezondheid vergelijkbaar is met die van mensen die geen tekenen van dementie vertonen.

Vitamine B draagt ​​bij aan de afvoer van overtollig homocysteïne, een aminozuur dat schadelijk is voor de slagaders en dat in verhoogde concentraties voorkomt bij meer dan de helft van de mensen ouder dan 65.
Maar hier is een addertje onder het gras: vitamine B heeft alleen deze beschermende werking voor de hersenen als er ook voldoende omega 3-vetzuren aanwezig zijn.

Levensstijl is ook belangrijk

Naast supplementen speelt voeding ook een cruciale rol. Het vermijden van suiker en ultrabewerkte voedingsmiddelen is essentieel, vooral omdat bekend is dat diabetes het risico op dementie verdubbelt en hersenafbraak versnelt.

Schoonheid en intelligentie gaan hand in hand

Bij True Organic of Sweden geloven we dat welzijn niet alleen oppervlakkig is, maar van binnenuit begint. Ondersteun je hersenengezondheid met hoogwaardige omega-3-vetzuren en B-vitamines, maar vergeet niet je huid te voeden met zuivere, biologische ingrediënten die de algehele vitaliteit ondersteunen.

Ons bekroonde Face It-serum bevat chiazaadolie, een van de rijkste plantaardige bronnen van omega 3-vetzuren, en andere huidverzorgende voedingsstoffen voor een stralende teint.

En voor bescherming en hydratatie in één is de balsem van All You Need Is Me boordevol biologische ingrediënten die uw huid beschermen en kalmeren, ongeacht het weer of het seizoen.