Füttern Sie Ihr Gesicht: 15 hautfreundliche Lebensmittel (und dazu passende Bio-Hautpflege!)

Schönheit kommt von innen, heißt es – und wenn es um strahlende Haut geht, stimmt das absolut. Was Sie essen, beeinflusst direkt, wie Ihre Haut aussieht und sich anfühlt. Wenn Sie also das ganze Jahr über einen strahlenden, gesunden Teint wünschen, ist es an der Zeit, Ihren Kühlschrank (und Ihren Hautpflegeschrank) mit den richtigen Zutaten zu füllen.

Hier sind 15 hautfreundliche Lebensmittel, die von innen heraus nähren –

Und wir haben sie mit einigen Produkthelden von True Organic of Sweden kombiniert, die Ihrem Teint von außen nach innen helfen.

1. Avocados

Avocados sind reich an hautaufpolsternden Fetten und ein wahres Wundermittel gegen Trockenheit. Studien deuten darauf hin, dass eine tägliche Portion die Elastizität und Festigkeit der Haut verbessert.

Hautpflege-Match:
Trockene, alternde Haut? Unser mehrfach preisgekrönter „All You Need Is Me“ -Balsam ist reich an pflegendem Rizinusöl, Sheabutter und Blaubeersamenöl – die Art der Natur zu sagen: „Du schaffst das.“

2. Kohl (und Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat)

Kohl enthält die Vitamine C, A und K – alle wichtig für strahlende, jugendliche Haut.

Hautpflege-Match:
Unsere Sea Me-Maske ist reich an Chlorella, Hyaluronsäure und Aloe Vera – perfekt nach Ihrem grünen Saft oder Krautsalat!

3. Tomaten

Das in Tomaten enthaltene Lycopin schützt vor Sonnenschäden und einem ungleichmäßigen Hautton.

Hautpflege-Match:
Kombinieren Sie Ihre mediterrane Ernährung mit Face It Serum – Chiasamenöl und schwedische Haferlipide helfen, Ihre Hautbarriere zu reparieren und zu schützen.

4. Karotten

Vitamin A + Beta-Carotin = weniger Ausbrüche und mehr Glanz.

Hautpflege-Match:
Brauchen Sie eine neue Haut? Unsere Sea Me Maske lindert Entzündungen und belebt müde Haut – ganz ohne Knirschen.

5. Eier

Protein + Vitamin A = straffere, glattere Haut.

Hautpflege-Match:
Verteilen Sie über Nacht etwas All You Need Is Me auf trockenen Stellen für babyweiche Haut am Morgen. Perfekt für die Tage, an denen Ihr Omelett nicht ganz ausreicht.

6. Leinsamen

Hervorragend für die Feuchtigkeit und Elastizität der Haut.

Hautpflege-Match:
Das Chiasamenöl in unserem Face It Serum bietet ähnliche Vorteile wie die Fettsäure bei topischer Anwendung. Morgens und abends anwenden für geschmeidige Haut.

7. Joghurt

Ein gesunder Darm = gesunde Haut.

Hautpflege-Match:
Ergänzen Sie Ihr probiotisches Frühstück mit reiner Hautpflege. Alle unsere Produkte sind biologisch zertifiziert und mikrobiomfreundlich.

8. Orangen

Vitamin C fördert Kollagen und Ausstrahlung.

Hautpflege-Match:
Face It Serum ist reich an Antioxidantien, die Ihren Teint aufhellen und ebenmäßiger machen.

9. Kurkuma

Curcumin bekämpft Entzündungen – das führt zu weniger Ausbrüchen und Schüben.

Hautpflege-Match:
Rötungen oder Empfindlichkeit? Verwenden Sie „All You Need Is Me“ als beruhigenden Balsam nach Witterungseinflüssen (oder zu viel Gewürzen).

10. Wassermelone

Hoher Wassergehalt und Antioxidantien? Ein Feuchtigkeitsparadies.

Hautpflege-Match:
Versorgen Sie Ihre Haut auch von außen mit Feuchtigkeit mit der Sea Me Mask – wie ein großer Schluck Wasser für Ihr Gesicht.

11. Mandeln

Vitamin E hilft bei der Bekämpfung von Falten und Pigmentflecken.

Hautpflege-Match:
Face It Serum + tägliche Mandeln = ein Strahlen, das sagt: „So bin ich aufgewacht.“

12. Pilze

Vitamin-D-Champions! Besonders wenn sie der Sonne ausgesetzt waren.

Hautpflege-Match:
Vergessen Sie nicht Ihren täglichen Sonnenschein in einer Flasche – unser Face It Serum unterstützt die Widerstandsfähigkeit der Haut mit entzündungshemmenden Pflanzenstoffen.

13. Beeren

Voller Antioxidantien für eine straffe und reine Haut.

Hautpflege-Match:
Unsere gesamte Produktlinie basiert auf reinen, antioxidantienreichen Inhaltsstoffen. Entdecken Sie sie hier.

14. Fetter Fisch

Omega-3-Fettsäuren sind wichtig, um die Haut dick und hydratisiert zu halten.

Hautpflege-Match:
Für eine äußerliche Omega-Liebe verwenden Sie Face It Serum – Chiasamenöl und Hagebuttenöl imitieren viele der Vorteile von Omega-3 bei äußerlicher Anwendung.

15. Austern

Zink = Kollagenproduktion + Hautheilung.

Hautpflege-Match:
Fühlt sich Ihre Haut empfindlich an? All You Need Is Me – Natural Balm hilft, angegriffene Haut auf natürliche Weise zu heilen und zu schützen.

Die Inside-Out-Glow-Strategie

Versorgen Sie Ihr Gesicht mit vollwertigen, nährstoffreichen Lebensmitteln.
Dann machen Sie den Deal mit Bio-Hautpflege klar, die Ihren Körper, Ihre Werte und den Planeten respektiert.

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