Schnelle Lösungen für sofortiges Wohlbefinden. Fühlen Sie sich schnell besser!

Wir alle kennen diese Tage, an denen wir eine schnelle Stärkung brauchen. Ob mentales Tief, Energiemangel oder einfach der Wunsch, sich wieder mehr wie wir selbst zu fühlen – diese wissenschaftlich fundierten, natürlichen Wohlfühl-Schnelllösungen können in wenigen Minuten Wunder wirken. Kombinieren Sie sie mit Ihrer bevorzugten natürlichen Hautpflege und Sie erhalten ein Rezept für Wohlbefinden, das sich rundum wohlfühlt.

Die Kraft natürlicher Schnelllösungen

1. Singen Sie unter der Dusche

Ja, wirklich! Laut Psychotherapeut Michael Acton „verbessert Singen unsere Stimmung, weil es uns zwingt, bewusst auf unsere Atmung zu achten.“

Das steigert den Sauerstoffgehalt, entspannt die Blutgefäße, senkt den Blutdruck und sorgt für mehr innere Ruhe. Also los, hauen Sie es beim morgendlichen Duschen raus – Bonuspunkte gibt es, wenn Sie anschließend unser natürlich belebendes Undercover Agent Deodorant verwenden!

2. Mit Zimt aufpeppen

Wenn Ihr Morgenkaffee ohne einen Löffel Zucker einfach nicht dasselbe ist, versuchen Sie es stattdessen mit einer Prise Zimt. Dieses kraftvolle Gewürz kann helfen, den Blutzucker zu regulieren, den Cholesterinspiegel zu senken und einen warmen, süßen Geschmack zu verleihen – ganz ohne Zuckerschock.

3. Kühlschrank umräumen

Machen Sie es sich leicht, gesund zu essen. Ernährungsexpertin Penny Weston rät, Obst, Gemüse und frische Lebensmittel auf Augenhöhe zu platzieren. Wenn sie das Erste sind, was Sie sehen, essen Sie sie eher – und greifen weniger nach Junkfood, das sich weiter hinten versteckt.

4. Position beziehen

Schon eine Minute Stehen jede halbe Stunde kann das Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes senken, so eine Studie in den Annals of Internal Medicine . Stellen Sie sich eine Erinnerung ein, um aufzustehen, sich zu strecken oder zu gehen – eine kleine Bewegung mit großem Nutzen.

5. Hydratisieren mit einem Twist

Geben Sie Gurken-, Zitronen- oder frische Minzscheiben in Ihr Wasser für einen erfrischenden Detox-Kick. Ausreichend Flüssigkeit hält Ihre Energie hoch und Ihre Haut strahlend – und ergänzt unser tiefenwirksames Face It Serum perfekt.

6. Streichen Sie über die Natur

Manchmal geht Wellness buchstäblich unter die Haut. Ein paar Tropfen zertifizierter Bio-Hautpflege, wie unser Bestseller „All You Need Is Me “, können dank der wohltuenden, rein natürlichen Inhaltsstoffe gereizte Haut sofort beruhigen und Ihre Stimmung verbessern. Tragen Sie ihn als Lippenbalsam, Nagelhautcreme oder sogar als Nachtmaske auf – für babyweiche Haut am Morgen.

7. Ziehen Sie den Stecker und werden Sie umweltfreundlich

Ein fünfminütiger Spaziergang in der Natur – selbst um den Block – kann Ihr Nervensystem zurücksetzen. Bonuspunkte gibt es, wenn Sie mit Ihrem Hund spazieren gehen (wie unsere Gründerin Tina und ihr flinker Kumpel Spencer!) oder morgens gleich etwas Sonnenlicht tanken, um Ihren zirkadianen Rhythmus auszugleichen.

Fühlen Sie sich natürlich besser

Wir bei True Organic of Sweden glauben, dass natürliche Schönheit und Wohlbefinden Hand in Hand gehen. Ob Sie unter der Dusche singen oder Ihre Haut mit unseren Bio-Produkten pflegen – jeder Schritt trägt zu einem gesünderen und glücklicheren Ich bei.

Probieren Sie einen, probieren Sie sie alle – Ihr Wohlbefinden ist es wert.