Inmiddels hebben velen van ons chiazaden over onze ontbijtgranen gestrooid, in onze Kombucha genipt of wat in een smoothie gemengd. Maar deze gezonde stukjes zijn niet alleen heilzaam als voedsel - chia is een populair nieuw schoonheidsingrediënt geworden dat verbluffende resultaten oplevert.
Chia-olie bevat, wanneer geëxtraheerd, essentiële vetzuren omega-3 en omega-6, evenals antioxidanten die tocoferolen worden genoemd, legt dermatoloog Dr. Julie Russak uit. In feite heeft het de hoogste niveaus van antioxidanten in de oliefamilie en verslaat het andere populaire oliën zoals vlas. (Rad.)
Maar wat doet het precies? Hier is de primeur over hoe chia-olie je schoonheidsroutine een boost kan geven en waarom het de moeite waard is om het uit te proberen.
Het is super hydraterend.
In een studie gepubliceerd door The Annals of Dermatology is klinisch bewezen dat chia-olie "de hydratatie van de huid aanzienlijk verhoogt, trans-epidermaal waterverlies vermindert en de huidbarrièrefunctie verhoogt", zegt Susanne Norwitz, oprichtster van Maya Chia Beauty, die chia-olie maakt en andere met chia geïnfuseerde producten.
Adam Friedman, MD, directeur van dermatologisch onderzoek aan het Montefiore-Einstein College of Medicine, voegt eraan toe dat chia-olie ook veel vezels bevat, wat betekent dat het "water uit diepere weefsels of zelfs het huidoppervlak kan halen, waardoor een hydraterend effect ontstaat."
MEER: 10 Moisturizers die u onder de douche kunt gebruiken
Het verstevigt je huid.
Naarmate we ouder worden, legt Russak uit, wordt de barrière van de buitenste laag van de huid (de opperhuid) aangetast door dunner wordende, verzwakkende cellen, waardoor het moeilijker wordt voor de huid om zichzelf te herstellen. Topische omega-3- en omega-6-vetzuren, waarvan chia-olie veel bevat, helpen de opperhuid daadwerkelijk te versterken. "Het mooie van het rechtstreeks op de huid aanbrengen van chia-olie is dat je deze krachtige, rauwe voedingsstoffen rechtstreeks aan de bron van zorg levert, het celmembraan versterkt en de textuur en kwaliteit van de huid verbetert", zegt ze.
Het kan anti-aging eigenschappen hebben.
Chia-olie kan er niet alleen voor zorgen dat de huid door de jaren heen sterk blijft, het kan ook extra antiverouderingsvoordelen hebben. Huidverzorgingsexpert Indie Lee, oprichter van Indie Lee Skincare, zegt dat de hoge niveaus van omega-3-vetzuren in chia-olie helpen bij het opbouwen van collageen - een sleutel voor het ondersteunen van de huidstructuur en het behouden van een jeugdig ogende huid.
Dermatoloog Dr. Rachel Nazarian van de Schweiger Dermatology Group zegt ook dat er bewijs is dat chia-olie de vorming van huiddonkering kan verminderen (denk aan donkere ouderdomsvlekken), een andere belangrijke manier waarop deze olie ervoor zorgt dat je gezicht er goed uitziet.
Het is ontstekingsremmend.
Omega-3 is niet alleen een anti-verouderingseigenschap, het is ook ontstekingsremmend, waardoor chia-olie een geweldige remedie is voor een geïrriteerde en ontstoken huid, zegt Nazarian. Ze voegt eraan toe dat het zelfs succesvol is gebleken bij het verminderen van chronische en ernstige jeukende huid.
Joshua Zeichner, directeur van Cosmetic and Clinical Research in Dermatology in het Mount Sinai Hospital in New York City, voegt eraan toe dat deze ontstekingsremmende moleculen niet alleen de ontstoken huid kalmeren, maar zelfs UV-schade kunnen verminderen.
Het heeft een lange houdbaarheid.
U kunt meer waar voor uw geld krijgen met chia-olie: terwijl andere oliën na zes maanden ranzig kunnen worden, gaat chia doorgaans veel langer mee. (Norwitz merkt op dat haar producten twee jaar houdbaar zijn, ook al bevatten ze geen toevoegingen.)
MEER: Producten die u nodig heeft om uw huid te ontgiften
Het is minder vet dan andere oliën.
Norwitz zegt dat chia aan de lichtere kant is, wat oliën betreft. "Terwijl andere oliën vettig kunnen aanvoelen en even nodig hebben om te absorberen, is chia ultralicht en trekt het snel in de huid." Dus, als je moe bent van arganolie en het te dik vindt, of als je nog steeds niet zo zeker bent van het aanbrengen van olie op je vette huid, probeer dan eens chia.
Chiazaadolie is het hoofdingrediënt in Face it, serum
Geschreven door Natasha Burton